Peau et Système digestif : Comprendre le Lien pour une Santé Globale
Les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma, la rosacée ou encore la couperose ne se limitent pas à des manifestations...
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Perrine Leclert
19 nov.6 min de lecture
FOCUS Ballonnements : solutions naturelles et exploration psycho-émotionnelle
Les ballonnements sont une problématique fréquente qui peut grandement perturber notre bien-être quotidien. Ils se traduisent par une...
Perrine Leclert
6 nov.3 min de lecture
Les Huiles Végétales en Auto-Massage : Vertus et Conseils pour un Choix de Qualité
Le massage à l’huile végétale est un rituel bien-être accessible et enrichissant. En auto-massage, l’huile permet de détendre les...
Perrine Leclert
25 août2 min de lecture
Libérez votre énergie intérieure : Comment le massage du ventre Chi Nei Tsang transforme votre bien-être digestif et émotionnel
Si vous souffrez de problèmes digestifs chroniques, vous savez à quel point ils peuvent impacter non seulement votre corps, mais aussi...
Perrine Leclert
21 août4 min de lecture
Symbolique psycho-émotionnelle des pathologies gynécologiques chez les femmes
La sphère gynécologique est intimement liée à la féminité, à la sexualité, à la maternité et à l'expression de soi en tant que femme....
Perrine Leclert
14 août3 min de lecture
Pourquoi choisir un booster de collagène plutôt que du collagène pur ?
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de notre peau, de nos articulations, de nos cheveux, et de nos ongles. Il...
Perrine Leclert
6 août3 min de lecture
Les symptômes digestifs et leur symbolique émotionnelle
Le corps humain est un système complexe où l'esprit et le corps physique sont intimement liés. En tant que naturopathe, j'observe souvent...
Perrine Leclert
4 août3 min de lecture
Diminuer la Cellulite : solutions naturelles en Alimentation, Hygiène de Vie et Huiles Essentielles
La cellulite, ce phénomène naturel qui touche la majorité des femmes, est souvent perçue comme un défaut esthétique. Cependant, il est...
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4 août3 min de lecture
Ashwagandha : Moins de stress, Plus de vitalité !
Le Super-Aliment Ayurvédique pour Réduire le Stress et Revitaliser Votre Vie. Dans le monde moderne, où le stress est devenu un compagnon...
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4 août7 min de lecture
NEUROTRANSMETTEURS : des clés pour doper notre humeur et notre énergie
Comment équilibrer nos neurotransmetteurs avec une approche holistique, par l'alimentation et l'hygiène de vie ? Les neurotransmetteurs...
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16 avr.8 min de lecture
GLUCOSE REVOLUTION : ce qu'il faut retenir!
Le glucose est une molécule essentielle à la vie, que nos cellules utilisent à chaque moment. On le trouve dans les sucres lents : pain,...
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11 avr.7 min de lecture
Mes super-aliments préférés
Appelés aussi Superfood, ce sont de vrais boosters de santé, ils sont riches en micro-nutriments dont notre corps raffole. Ils...
Perrine Leclert
16 févr.5 min de lecture
Agir sur notre équilibre acido-basique : comment réduire l'acidité interne ?
Dans la vie, tout est question d'équilibre, dans le corps c'est pareil. Notre équilibre acido-basique est particulièrement important pour...
Perrine Leclert
13 févr.4 min de lecture
Une belle peau naturellement : 8 nutriments et 10 gestes quotidiens !
Voici un récap simple et complet de ce que l'on peut manger de mieux pour avoir une peau en pleine santé ! Nous sommes souvent tentés par...
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22 déc. 20234 min de lecture
Bien digérer un repas festif !
Partager un bon repas en famille ou entre amis fait clairement parti des grands plaisirs de la vie, alors pour ne pas gâcher la fête, on...
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28 nov. 20232 min de lecture
L'incroyable massage assis AMMA
D'une redoutable efficacité, apportant une profonde détente en un temps record, ce massage a de multiples vertus, et c'est juste un pur...
Perrine Leclert
24 nov. 20232 min de lecture
3 Recettes sucrées bienfaisantes
Qui veut du réconfort, du plaisir, tout en apportant au corps des bons nutriments ? On peut manger sain et délicieux évidemment, mais...
Perrine Leclert
21 oct. 20231 min de lecture
Mes 3 jus détox préférés cet automne
Je viens de terminer une cure de jus détox à la maison, je me suis régalée, et je te partage ici mes trois recettes de jus préférées. Les...
Perrine Leclert
17 oct. 20234 min de lecture
7 idées pour se recharger cet automne
L'automne c'est le début du froid et de la sécheresse. En Ayurveda, c'est le début de la saison Vata. On remarque souvent que notre peau...
Perrine Leclert
25 sept. 20234 min de lecture
Créer sa routine bien-être quotidienne
Quoi de mieux pour commencer la journée qu'un rituel quotidien? Un rituel simple, épuré, facile à intégrer dans nos vies modernes, avec...
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