Le syndrome de l'Intestin Irritable, aussi appelé côlon irritable, touche beaucoup de personnes qui viennent me voir au cabinet. Il se traduit par des douleurs, ballonnements, un transit perturbé, ou alternance diarrhée/constipation. Et très souvent les examens médicaux ne révèlent rien d'anormal. Et si le corps nous envoyait un message à travers ces symptômes ? Le côlon : organe de l’élimination… et du lâcher-prise Physiologiquement, le côlon a une fonction simple et essenti

J'ai l'impression qu'aujourd'hui, la tendance est à la sur-analyse. Nous cherchons une explication rationnelle pour tout, nous avons ce réflexe de mentaliser tout ce que nous vivons. On veut des raisons, pour saisir en face des solutions. Le fait de comprendre nous rassure. Pourtant, dans nos processus de guérison, chercher à comprendre à tout prix peut devenir un frein. Rester à l'écoute face au mystère du vivant Quand comprendre empêche de ressentir Chez nombreux d'entre no

Comment la respiration transforme le système nerveux, la digestion et l’alignement énergétique. Respirer : bien plus qu’un automatisme Nous respirons environ 20 000 fois par jour. Et pourtant, nous oublions souvent que la respiration est un véritable outil de régulation physique, émotionnelle et énergétique. Respirer, ce n’est pas seulement faire entrer de l’air. C’est informer le corps de son état intérieur. Une respiration courte, haute, retenue parle de tension, de contrô

On dit souvent que « tout part du cœur ». Ce n’est pas seulement une jolie phrase : la science, comme les traditions anciennes, le confirment aujourd’hui. image Pinterest Le cœur est à la fois : • un centre énergétique majeur, lié à l’amour, à la douceur, à la compassion ; • un centre nerveux , doté de plus de 40 000 neurones ; • une centrale électromagnétique , dont le champ est 100 fois plus puissant que celui du cerveau; • un guide intérieur , qui capte les informatio

Découvre la colère comme une énergie de vie : son lien avec le foie, le plexus, le ventre, et comment la libérer sans violence mais avec conscience. Et si la colère n’était pas un problème… mais un message ? On nous apprend à ne pas être en colère. À sourire, à rester “sage”, à se contenir. Mais la colère n’est pas une faute : c’est une force vitale. Un mouvement intérieur qui dit : “Quelque chose ne respecte plus qui je suis.” La colère n’est jamais “trop”. Ce qui fait mal,

Découvrez comment le ventre et le cœur communiquent à travers le système nerveux, les émotions et l’énergie : un dialogue entre science et vibration. Le ventre, un centre d’intelligence et d’émotion On parle souvent du ventre comme de notre “deuxième cerveau”, mais on oublie qu’il est aussi un deuxième cœur : un centre de sensibilité , d’amour , d’intuition et de résonance émotionnelle . C’est là que naissent les ressentis profonds, les signaux silencieux, les vérités qui pr

Découvrez la symbolique émotionnelle et énergétique des épaules, ce qu’elles portent sans le dire, et comment les libérer en profondeur. Image Pinterest Les épaules, ce que l’on porte sans s’en rendre compte Nos épaules en disent long sur nous. Elles témoignent de ce que nous portons, consciemment ou non : responsabilités, émotions non exprimées, attentes des autres, culpabilité, loyautés invisibles. Elles sont cette zone de passage entre le cœur et les bras — entre l’amour

Le goûter idéal selon la micronutrition et la naturopathie Dans notre mode de vie moderne, le goûter est souvent réduit à un moment sucré, rapide et culpabilisant. Pourtant, bien choisi, ce petit repas peut devenir un véritable allié de la santé mentale. En micronutrition, chaque aliment influence nos cellules, nos hormones, mais aussi nos neurotransmetteurs, ces messagers chimiques qui régulent notre humeur, notre énergie et notre concentration. image Pinterest 🧠 Pourquoi l

On parle souvent de la peau comme du miroir de notre santé. Et c’est vrai. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que notre peau et notre intestin sont intimement liés — deux barrières vivantes, deux interfaces entre le monde extérieur et notre monde intérieur. Lorsque la barrière intestinale est fragilisée, c’est souvent la peau qui envoie les premiers signaux : eczéma, acné, rosacée, sécheresse, inflammation… Ce lien est autant biologique qu’énergétique et symbolique. L’int

Depuis que j’ai commencé à me former en thérapie énergétique il y a deux ans, mes soins ont pris une autre dimension. J’y intègre désormais davantage de conscience énergétique.  Le massage est souvent perçu comme un simple soin du corps physique. Pourtant, nos différents corps, du plus tangible au plus subtil, sont touchés. Intégrer la dimension énergétique dans le massage, c’est aller au-delà du physique, pour accompagner la personne dans sa globalité — corps, cœur et consc

Dans ma pratique de naturopathe, de masseuse et de thérapeute énergétique, je vois chaque jour à quel point les petits gestes quotidiens...

Notre corps est une bibliothèque vivante, réceptacle de nos émotions, de notre histoire, de nos peurs et de nos colères. Pour Natacha...

Le ventre est souvent oublié quand on pense au massage. Pourtant, il concentre digestion, émotions et énergie vitale. Prendre le temps...

Le dos est notre pilier, à la fois structure anatomique et colonne énergétique . Il nous permet de nous tenir debout face à la vie,...

Depuis quelque temps, j’intègre dans mes soins une approche vibratoire à la fois subtile et puissante : la Science des Rayons, transmise...

Dans une société où tout passe par le mental, nous avons appris à vivre “hors de nous-mêmes”. Nous analysons, intellectualisons,...

Revenir à soi, au corps, à la Terre – et retrouver de la clarté dans le chaos Il y a des jours où l’on se sent dispersé, flottant, comme...

Dans le monde de la naturopathie et des approches holistiques, nous savons que le corps, l’esprit et les émotions sont profondément liés....

Dans ma pratique de naturopathe spécialisée dans le soin du ventre, j’ai observé qu’un massage véritablement thérapeutique du ventre...

Dans la tradition yogique comme dans l’approche naturopathique globale, le corps n’est pas seulement un assemblage d’organes biologiques....