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Perrine Leclert
il y a 2 jours4 min de lecture
Comment libérer les émotions bloquées dans le ventre grâce au massage : une approche scientifique et pratique
Notre ventre est bien plus qu’un simple organe digestif. Il est souvent qualifié de deuxième cerveau en raison de la connexion étroite...


Perrine Leclert
27 janv.3 min de lecture
Le lien entre le ventre et les émotions : Comment apaiser son système digestif pour un mental serein
On dit souvent que le ventre est notre “deuxième cerveau”, et ce n’est pas un simple dicton. Le système digestif joue un rôle clé dans...


Perrine Leclert
22 janv.5 min de lecture
Réduire sa consommation d’alcool : Approche globale et naturelle pour retrouver l’équilibre
En tant que naturopathe, je constate souvent que l’alcool occupe une place centrale dans nos vies, qu’il s’agisse de rituels sociaux, de...


Perrine Leclert
8 janv.3 min de lecture
10 symptômes qui indiquent que votre ventre a besoin d’attention (et comment le massage peut aider)
Le ventre, souvent appelé notre “deuxième cerveau”, est au cœur de notre bien-être. Pourtant, il est fréquent de négliger les signaux...


Perrine Leclert
3 janv.3 min de lecture
Détox après les Fêtes : Retrouver de l’Énergie et Alléger son Système Digestif
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès : repas copieux, boissons sucrées ou alcoolisées, et peu de temps pour se...


Perrine Leclert
17 déc. 20243 min de lecture
Réduire le stress au quotidien : Respiration, routines bien-être et solutions naturelles
Le stress chronique peut avoir des impacts délétères sur la santé, en particulier sur le système digestif, souvent appelé "deuxième...


Perrine Leclert
14 déc. 20245 min de lecture
Comment réduire sa consommation de sucre de manière durable ?
La consommation excessive de sucre est un problème majeur pour la santé. Non seulement elle peut entraîner des problèmes digestifs, mais...


Perrine Leclert
28 nov. 20243 min de lecture
Peau et Système digestif : Comprendre le Lien pour une Santé Globale
Les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma, la rosacée ou encore la couperose ne se limitent pas à des manifestations...


Perrine Leclert
19 nov. 20246 min de lecture
FOCUS Ballonnements : solutions naturelles et exploration psycho-émotionnelle
Les ballonnements sont une problématique fréquente qui peut grandement perturber notre bien-être quotidien. Ils se traduisent par une...


Perrine Leclert
6 nov. 20243 min de lecture
Les Huiles Végétales en Auto-Massage : Vertus et Conseils pour un Choix de Qualité
Le massage à l’huile végétale est un rituel bien-être accessible et enrichissant. En auto-massage, l’huile permet de détendre les...


Perrine Leclert
25 août 20242 min de lecture
Libérez votre énergie intérieure : Comment le massage du ventre Chi Nei Tsang transforme votre bien-être digestif et émotionnel
Si vous souffrez de problèmes digestifs chroniques, vous savez à quel point ils peuvent impacter non seulement votre corps, mais aussi...


Perrine Leclert
21 août 20244 min de lecture
Symbolique psycho-émotionnelle des pathologies gynécologiques chez les femmes
La sphère gynécologique est intimement liée à la féminité, à la sexualité, à la maternité et à l'expression de soi en tant que femme....


Perrine Leclert
14 août 20243 min de lecture
Pourquoi choisir un booster de collagène plutôt que du collagène pur ?
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de notre peau, de nos articulations, de nos cheveux, et de nos ongles. Il...


Perrine Leclert
6 août 20243 min de lecture
Les symptômes digestifs et leur symbolique émotionnelle
Le corps humain est un système complexe où l'esprit et le corps physique sont intimement liés. En tant que naturopathe, j'observe souvent...


Perrine Leclert
4 août 20243 min de lecture
Diminuer la Cellulite : solutions naturelles en Alimentation, Hygiène de Vie et Huiles Essentielles
La cellulite, ce phénomène naturel qui touche la majorité des femmes, est souvent perçue comme un défaut esthétique. Cependant, il est...


Perrine Leclert
4 août 20243 min de lecture
Ashwagandha : Moins de stress, Plus de vitalité !
Le Super-Aliment Ayurvédique pour Réduire le Stress et Revitaliser Votre Vie. Dans le monde moderne, où le stress est devenu un compagnon...


Perrine Leclert
4 août 20247 min de lecture
NEUROTRANSMETTEURS : des clés pour doper notre humeur et notre énergie
Comment équilibrer nos neurotransmetteurs avec une approche holistique, par l'alimentation et l'hygiène de vie ? Les neurotransmetteurs...


Perrine Leclert
16 avr. 20248 min de lecture
GLUCOSE REVOLUTION : ce qu'il faut retenir!
Le glucose est une molécule essentielle à la vie, que nos cellules utilisent à chaque moment. On le trouve dans les sucres lents : pain,...


Perrine Leclert
11 avr. 20247 min de lecture
Mes super-aliments préférés
Appelés aussi Superfood, ce sont de vrais boosters de santé, ils sont riches en micro-nutriments dont notre corps raffole. Ils...


Perrine Leclert
16 févr. 20245 min de lecture
Agir sur notre équilibre acido-basique : comment réduire l'acidité interne ?
Dans la vie, tout est question d'équilibre, dans le corps c'est pareil. Notre équilibre acido-basique est particulièrement important pour...
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