Le syndrome de l'Intestin Irritable, aussi appelé côlon irritable, touche beaucoup de personnes qui viennent me voir au cabinet. Il se traduit par des douleurs, ballonnements, un transit perturbé, ou alternance diarrhée/constipation. Et très souvent les examens médicaux ne révèlent rien d'anormal. Et si le corps nous envoyait un message à travers ces symptômes ? Le côlon : organe de l’élimination… et du lâcher-prise Physiologiquement, le côlon a une fonction simple et essentielle : 👉...

J'ai l'impression qu'aujourd'hui, la tendance est à la sur-analyse. Nous cherchons une explication rationnelle pour tout, nous avons ce réflexe de mentaliser tout ce que nous vivons. On veut des raisons, pour saisir en face des solutions. Le fait de comprendre nous rassure. Pourtant, dans nos processus de guérison, chercher à comprendre à tout prix peut devenir un frein. Rester à l'écoute face au mystère du vivant Quand comprendre empêche de ressentir Chez nombreux d'entre nous, aujourd'hui,...

Comment la respiration transforme le système nerveux, la digestion et l’alignement énergétique. Respirer : bien plus qu’un automatisme Nous respirons environ 20 000 fois par jour. Et pourtant, nous oublions souvent que la respiration est un véritable outil de régulation physique, émotionnelle et énergétique. Respirer, ce n’est pas seulement faire entrer de l’air. C’est informer le corps de son état intérieur. Une respiration courte, haute, retenue parle de tension, de contrôle, de vigilance....