Comment équilibrer nos neurotransmetteurs avec une approche holistique, par l'alimentation et l'hygiène de vie ? Les neurotransmetteurs...

Le glucose est une molécule essentielle à la vie, que nos cellules utilisent à chaque moment. On le trouve dans les sucres lents : pain,...

Appelés aussi Superfood, ce sont de vrais boosters de santé, ils sont riches en micro-nutriments dont notre corps raffole. Ils...

Dans la vie, tout est question d'équilibre, dans le corps c'est pareil. Notre équilibre acido-basique est particulièrement important pour...

Voici un récap simple et complet de ce que l'on peut manger de mieux pour avoir une peau en pleine santé ! Nous sommes souvent tentés par...

Partager un bon repas en famille ou entre amis fait clairement parti des grands plaisirs de la vie, alors pour ne pas gâcher la fête, on...

D'une redoutable efficacité, apportant une profonde détente en un temps record, ce massage a de multiples vertus, et c'est juste un pur...

Qui veut du réconfort, du plaisir, tout en apportant au corps des bons nutriments ? On peut manger sain et délicieux évidemment, mais...

Je viens de terminer une cure de jus détox à la maison, je me suis régalée, et je te partage ici mes trois recettes de jus préférées. Les...

L'automne c'est le début du froid et de la sécheresse. En Ayurveda, c'est le début de la saison Vata. On remarque souvent que notre peau...

Quoi de mieux pour commencer la journée qu'un rituel quotidien? Un rituel simple, épuré, facile à intégrer dans nos vies modernes, avec...

La vie c'est l'équilibre ! Après des excès comme des repas copieux, des vacances super sucrées, des apéros sur-salés, on se sent vite ...

Les huiles essentielles riment avec joie, bonheur et santé. Elles soutiennent notre corps physique, émotionnel, mental, énergétique....

Oui cette méthode est magique et salvatrice ! Gratuite, efficace, se fait partout, assis, debout ou couché, et à toute heure du jour ou...

Les jus détox, merveilleux alliés de notre vitalité, trésors nutritionnels, sommet de beauté et de bénéfices santé: en cure, ou à la...

C'est le poids qui nous permet de maintenir notre santé physique et morale, en dehors de toutes normes sociales ou données chiffrées, on...

Finalement c'est simple de prendre soin de soi, avec des gestes et des actions basiques, on peut se faire du bien, entretenir notre...

La pratique du toucher existe depuis toujours, elle a traversé les âges, les cultures, les continents, elle est présente sur les fresques...

Le gluten, consommé régulièrement, aurait un impact délétère sur notre système digestif. Pourquoi ? et Comment le garder à distance ?...

De l'eau oui mais de la bonne ! Elle alimente nos 50 milliards de cellules, évacue leurs déchets vers nos organes émonctoires: les reins,...