Les ballonnements sont une problématique fréquente qui peut grandement perturber notre bien-être quotidien. Ils se traduisent par une...

Le massage à l’huile végétale est un rituel bien-être accessible et enrichissant. En auto-massage, l’huile permet de détendre les...

Si vous souffrez de problèmes digestifs chroniques, vous savez à quel point ils peuvent impacter non seulement votre corps, mais aussi...

La sphère gynécologique est intimement liée à la féminité, à la sexualité, à la maternité et à l'expression de soi en tant que femme....

Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de notre peau, de nos articulations, de nos cheveux, et de nos ongles. Il...

Le corps humain est un système complexe où l'esprit et le corps physique sont intimement liés. En tant que naturopathe, j'observe souvent...

La cellulite, ce phénomène naturel qui touche la majorité des femmes, est souvent perçue comme un défaut esthétique. Cependant, il est...

Le Super-Aliment Ayurvédique pour Réduire le Stress et Revitaliser Votre Vie. Dans le monde moderne, où le stress est devenu un compagnon...

Comment équilibrer nos neurotransmetteurs avec une approche holistique, par l'alimentation et l'hygiène de vie ? Les neurotransmetteurs...

Le glucose est une molécule essentielle à la vie, que nos cellules utilisent à chaque moment. On le trouve dans les sucres lents : pain,...

Appelés aussi Superfood, ce sont de vrais boosters de santé, ils sont riches en micro-nutriments dont notre corps raffole. Ils...

Dans la vie, tout est question d'équilibre, dans le corps c'est pareil. Notre équilibre acido-basique est particulièrement important pour...

Voici un récap simple et complet de ce que l'on peut manger de mieux pour avoir une peau en pleine santé ! Nous sommes souvent tentés par...

Partager un bon repas en famille ou entre amis fait clairement parti des grands plaisirs de la vie, alors pour ne pas gâcher la fête, on...

D'une redoutable efficacité, apportant une profonde détente en un temps record, ce massage a de multiples vertus, et c'est juste un pur...

Qui veut du réconfort, du plaisir, tout en apportant au corps des bons nutriments ? On peut manger sain et délicieux évidemment, mais...

Je viens de terminer une cure de jus détox à la maison, je me suis régalée, et je te partage ici mes trois recettes de jus préférées. Les...

L'automne c'est le début du froid et de la sécheresse. En Ayurveda, c'est le début de la saison Vata. On remarque souvent que notre peau...

Quoi de mieux pour commencer la journée qu'un rituel quotidien? Un rituel simple, épuré, facile à intégrer dans nos vies modernes, avec...

La vie c'est l'équilibre ! Après des excès comme des repas copieux, des vacances super sucrées, des apéros sur-salés, on se sent vite ...